【体験談】コロナウイルスに感染後、2週間動けなくなった話。味覚障害・倦怠感・息切れ・・・。仕事復帰するまでの記録。

先日、コロナウイルス感染症にかかりました。これでコロナに感染するのは3回目（かかり過ぎ）

今までの2回までは症状は軽い方で、熱さえ下がれば元気！早く隔離期間終わらないかなー！という感じでした。

しかし今回、初めて「動けない」という体験をしました。その時のことを記録しておきます。

コロナ発覚から解熱するまで（発症0日〜4日）

発症0日〜1日目：コロナ陽性

朝起きた時から「体がだるい」という感覚。前日まで家族旅行に行っていたので、「疲れが出てるな〜」と思う程度でした。気のせいと信じこみ、家の掃除で気を紛らわそうとしましたが、倦怠感が強く、夫にお願いをして寝させてもらうことに。

その夜、37.8度の発熱。その夜は38度台まで上昇したので、自宅にあった解熱剤を使用し就寝しました。

翌朝になっても熱は下がらず・・・むしろ解熱剤が切れると39度を超える高熱が出ていました。

さらに　喉が痛い！！！

これはもしやと思い、自宅にあったコロナの抗原検査を実施してみることに。

判定キットに検査液？をかけた瞬間から出る　陽性　のマーク。

その時の症状は

• 発熱（38〜39度）
• 鼻水
• 倦怠感

その日のうちに病院を受診し、症状に合わせた薬を処方してもらいました。

発症2日目〜4日目：高熱が続く

2日目〜4日目まではとにかく症状が強く、辛かった。

• 高熱（39度）
• 強い喉の痛み
• 鼻水（鼻水が緑になり、後に副鼻腔炎と診断）
• 味覚障害

解熱剤（ロキソニン）を内服すると一時的に解熱するものの、薬の効果時間が切れる頃には39度。一時的な解熱に合わせて、ゼリーや飲み物を口に入れるというように過ごしました💦

そしてこの頃から、味覚障害が。何を食べても飲んでも味がしない・・・。記憶の中で「こんな味なはず！」と想像しながら口にものを入れても、やっぱり無味。食感のみがわかる程度。

そんなことを思いながら食事をしていました。

解熱後：もしかして後遺症？（発症5日目〜）

発症5日目：起き上がれない

発症5日目にしてやっと解熱。これでやっと動けるようになるはず！と思っていたのですが体に異変が・・・

朝から倦怠感が強く、起き上がることができない。

熱を測っても解熱してる。鼻水も少し減ってきた。症状は確実に落ち着いてるはずなのに動けない。

食欲も湧かず、起き上がりたくない。体がとにかくだるい。

結局この日は1日中、寝て過ごしました。

発症6日目：少し起きてみるが挫折

翌朝も強い倦怠感で起きられる気がしませんでしたが、

心の中で唱えながら起きて家事をしようとしてみるが、5分も立っていられない。倦怠感が強く、途中から動きが止まってしまう。何もできない。

そんな様子を見ていた夫が声をかけてくれて、

結局、何度か同じように起きることにチャレンジしましたが、1日のほとんどを寝て過ごすことになりました。

発症7日目〜8日目：少し起きられるように

最初の想定では、なんの根拠もなしに5日位で回復するだろうと思っていた私。

半日も起きていられない状態に、申し訳なさとショックで涙が出る。

少しずつでも起きていられる時間を増やそうと、起きる→疲れたら寝るを繰り返しました。

起きると言っても、本当に　起きてるだけ。椅子に座ってるだけ。それだけなのに辛い。

座っているだけで倦怠感が強く、動けないので、家事なんて全くできる気がしなかった・・・・

メソメソしている私に夫は

とても前向きに捉えてくれる夫の言葉に、本当に救われました。

発症9日目：自宅内での活動を開始

2〜3時間起きていられるようになってきたので、食器洗い・洗濯物をたたむことなど、途中で休憩を挟むことができる活動から開始し始めました。

頭の中はボーッとしつつも、ゆっくり自分のペースで行うことができたので良かったです。手は動いてるけど、思考は止まってる感覚があり、何かを考える・判断するという処理能力ができていないことを感じました。

発症10日目〜11日目：リハビリ【散歩に挑戦】

夫の提案で外へ散歩に挑戦することに。

後日談

夫は、私の表情から日に日に生気を失っているように見えたようで、少し外に出さなきゃ！太陽に当たってもらわなきゃ！と考えたそうです。そんなに酷い顔してたんだなぁ😅笑

久しぶりの外は太陽が明るく、思わず目を細めました。

日陰を選びながら少しずつ歩いてみますが、徐々に動悸が・・・。ドキドキドキドキ・・・あ、これダメかも。

動機と息切れ　を感じて立ち止まり、軽くなったら歩き始めるという形で散歩をした結果、なんと

100mほどでギブアップ

思っていたより動けなかったことに対しての精神的ダメージが大きく、「ずっとこのままかもしれない」「治らなかったらどうしよう」「仕事も辞めなきゃいけないのかな」などと不安ばかりをしてしまい、帰宅後の玄関で号泣。

この言葉を聞いて、またもや号泣😭　

帰宅後は、一気に疲れが押し寄せてきて2時間ほど爆睡しましたが、寝た後は体だけじゃなく、頭の中もスッキリしていたので「太陽の日を浴びるって大切なんだな〜」としみじみ。

この日の出来事がショックだったので、翌日から体調の良い時間帯に外へ散歩するようになりました。前日よりも先に進むことを目標に、ペースはゆっくりでしたが取り組むことができました。

初日は足どりも重く、トボトボ歩いている感じでしたが、2日目はペタペタ、徐々にトコトコ歩けるようになり、距離だけでなく足取りにも変化がみられました☺️

初日：トボトボ　　翌日：ペタペタ　　その後：トコトコ　　

発症12日目〜13日目：リハビリ【近所の散歩に成功】

とうとう発症12日目にして近所の散歩に成功。

歩くスピードは完全に復活していないものの、家の周りを歩けたことに達成感がありました！

「これなら人間に戻れるかもしれない！」

本気で思ってました（笑）

発症14日目：仕事に復帰

復帰は半日から

この時点で仕事は2週間ほどお休みをいただいていました。職場の上司とは体調変化をこまめに連絡させていただき、「体調優先で大丈夫。しっかりと治してください」と返事をいただいていました。

だいぶ動けるようにはなったけど、就業時間までしっかりと動けるのかの不安がありましたが、上司より

と言ってくれていました。そのため、復帰後の1週間は半日の出勤という対応をお願いしました。

仕事内容的に体を使う仕事なので、動けないと仕事にならないというのもあったのかもしれません😅

思ったようには動けない？実際に復帰してみて感じたこと

全く動けなかったらどうしよう・・・と不安に思っていましたが、逆に気が張ったのかなんとか動けました。歩くスピードは遅いものの、業務中に立ち止まる・思考停止してしまうことがなかったので一安心。

でも、半日で帰らせてもらったあと家で爆睡しました😅

やっぱり疲れたんだな〜。でも「少しずつだけど社会に復帰してきてる」ことを感じ、不思議と達成感が。

日に日に家に帰ってきたあとの疲れが少なくなり、徐々に1日動けるようになりました✨

完全に動けるようになったと感じたのはいつ？

現在、仕事に復帰してから3週間が経ちますが、体調が改善して動けるようになった！と感じたのは今週になってから😅つまり3週間かかったということですね。

コロナ後遺症だったのか

新型コロナウイルスの罹患後症状（いわゆる後遺症）について、WHOは、「新型コロナウイルスに罹患した人にみられ、少なくとも2ヶ月以上持続し、また、他の疾患による症状として説明がつかないもの」としているとのこと。

そのため、今回の症状にには当てはまらないと思われます。

あの状態が2ヶ月以上も続くことを考えると恐ろしい・・・コロナウイルス恐るべし。

終わりに

体調が回復した現在、思うように体が動くありがたさを感じています✨

30代に突入してから体調を崩すことが増えたので、自分自身の体と向きあう時間を作らなきゃな・・・

運動？食事？サプリ？　　なんでもいいからとにかく体調を安定させたい！笑

今年も残り約4ヶ月！本厄だけど負けないぞ！！！！！